miércoles, 28 de julio de 2010

Sentirse Bien

Existen muchísimas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud; desde elegir consumir productos integrales, hasta tomar la decisión de ejercitarnos diariamente. Pero el punto más importante es ESTAR LISTOS para hacer los cambios necesarios.

La motivación juega un papel esencial en el proceso. Debemos establecer metas y ser concientes de lo que queremos lograr, aceptando los altos y bajos que encontraremos en el camino.

Juntos aprenderemos técnicas de motivación para lograr todos los objetivos que nos proponemos; pero sobretodo, aquellos relacionados a la salud, a perder peso y a llevar una mejor vida!

Comencemos a sentirnos bien :)

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